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Personal Trainer Eignen Blogbeitrag Eiweis

Eiweiß – wichtig fürs Leben

Eiweiß – wichtig fürs Leben

Proteine ( Eiweiße ) sind neben den Fetten und den Kohlenhydraten einer der Hauptbestandteile unserer Nahrung. Durch Stoffwechselprozesse wird das in der Nahrung enthaltene Eiweiß in Hier klicken und weiter lesen >>> “Eiweiß – wichtig fürs Leben” »

Gesunde Snacks für die Fußball-EM

Gesunde Snacks für die Fußball-EM
Zu einem spannenden Fußballspiel gehören für die meisten Chips, Gummibärchen, oder andere Leckereien einfach dazu. In Kombination mit der Pizza in der Halbzeitpause und dem ein oder anderen Bier, können so 90 Minuten Hier klicken und weiter lesen >>> “Gesunde Snacks für die Fußball-EM” »

Gesund Naschen Personaltrainer Ehingen

Ausgewogen ernähren und naschen – geht das?

Zuviel Naschen ist ungesund, das ist nichts Neues.

Wer sich gesund und ausgewogen ernähren will, oder sogar ein paar Pfunde verlieren möchte, dem wird geraten, Fett und Zucker zu sparen. Doch bei Vielen meldet sich ab und zu das Verlangen nach etwas Süßem oder fettigen Knabbereien. Was also tun bei Heißhunger auf Schokolade & Co? Hier klicken und weiter lesen >>> “Ausgewogen ernähren und naschen – geht das?” »

NUSSMART

Gesund & fit mit nusssmart: Stephanie Lutrelli kreiert zwei Power-Mischungen für Sportler

Fitness Ernährung im praktischen Snack-Format: Im Sortiment von nusssmart ist ab sofort der Lutrelli MIX in zwei Varianten erhältlich. Stephanie Lutrelli, eine der besten Hier klicken und weiter lesen >>> “NUSSMART” »

Mittagessen

Das Mittagessen – eine wichtige Mahlzeit

Stress auf der Arbeit, Termine, Haushalt – meist bleibt da wenig Zeit für eine ausgiebige Mittagspause. Viele essen nur zwischendurch, im Stehen oder direkt vor dem PC. Laut einer aktuellen Umfrage hat jeder Zweite Hier klicken und weiter lesen >>> “Mittagessen” »

10 Möglichkeiten einer gesunden Ernährungsumstellung

Sie möchten gerne Ihre Ernährung umstellen oder einfach Ihr Essverhalten optimieren, vielleicht sogar das eine oder andere Kilo los werden?! Vielleicht haben Sie auch schon verschiedenen Dinge selbst versucht, eine Diät ausprobiert oder ähnliches.
Es gibt eine unendliche Zahl an Ratgebern in Form von Literatur oder Internetseiten. Allerdings bringen diese in den seltensten Fällen den gewünschten Erfolg. Warum? Hier klicken und weiter lesen >>> “10 Möglichkeiten einer gesunden Ernährungsumstellung” »