Hängen Sie ab – oder trainieren Sie schon?

Hängen Sie ab – oder trainieren Sie schon?
Was aussieht wie ein lässig am Hacken hängendes Seil oder Schlinge mit Griffen nennt sich Schlingentrainer und ist aus der Fitnessbranche nicht mehr weg zu denken. Es stellt sich natürlich gleich mal die Frage „Was hat denn der Trainer da mit mir vor?! Werde ich gefesselt oder bindet er mich fest?!
Die Antwort darauf ist ohne Angstschweiß zu ertragen: Sie werden nicht mit Händen oder Füßen gefesselt oder angebunden, sondern Sie werden in den Schlingen zu sportlichen Aktivitäten animiert und können beachtliche
Ergebnisse erzielen.
Was ist ein „Schlingentraining“?
Mit Hilfe von Seilen und Schlingen wird das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt und wird somit zu einem effektiven Ganzkörper- Training.
Trainingsübungen werden parallel ausgeführt während die Arme oder Beine im Schlingentrainer eingehängt sind. Das Schlingentraining ist ein dreidimensionales Training bei dem die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht werden.
Was erwartet Sie
Es geht los sobald Sie mit Händen und/oder Füßen in den Schlingen sind. Danach beginnt das Training. Durch die endlosen Möglichkeiten an Übungen werden Sie merken, dass es Ihnen nicht langweilig wird und es für jede Region Ihres Körpers etwas gibt, um gezielt und individuell trainieren zu können.
Kraft, Ausdauer, Fettstoffwechsel, Körperspannung, Koordination, sind nur ein paar Punkte die Sie dabei
auch in Schwung bringen und trainieren.
Abwechslungsreich und Effektiv
Sie trainieren mit dem Schlingentrainer sehr effektiv, da nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern ganze Muskelgruppen.
Dieses Trainingsgerät bietet eine sehr große Auswahl an unterschiedlichsten Übungen an, die das Training somit abwechslungsreich gestalten. Alle Übungen führen Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht aus. Das ermöglicht uns als Trainer den Schwierigkeitsgrad der Übungen individuell an Sie anzupassen und
zu steuern.
Warum ein Schlingentrainer?
Aufgrund der individuellen Einstellung des Schlingentrainers trainieren können Sie flexibel, schonend und mit Ihrem eigenen Körpergewicht im Kraft oder Ausdauerbereich trainieren. Die Effektivität rundet das Ganzkörper-Training ab.
Ein großer Vorteil des Schlingentrainers ist auch, dass Sie damit überall trainieren können.
Ob an einem Baum oder an einem Balken sogar zu Hause am Türrahmen ist der Schlingentrainer einsetzbar und somit überall verfügbar; auch auf Reisen oder in Hotels.
Worauf warten Sie noch; lassen Sie uns gemeinsam trainieren!
Zögern Sie nicht und setzen sich mit uns in Verbindung.
Sie erreichen uns direkt über folgende Nummer +49 (0) 1632872796 oder
per E-Mail: stephanie.lutrelli@gmx.de
Wir freuen uns auf Sie
Text und Foto von: Trainer Christoph
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