Tür Nr.14 Rezept
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerRezept für veganes Hack
Dieses Rezept stellt eine tolle Alternative zum gewöhnlichen Hackfleisch dar.
Nicht nur, dass es vegan ist und somit keine tierischen Fette und Cholesterin mit sich bringt, es schmeckt auch total lecker und ist einfach zuzubereiten. Weiterlesen
Tür Nr.13 Ernährungsberatung
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerFür Deine guten Neujahrsvorsätze, oder ein besonderes Weihnachtsgeschenk!
Tür Nr.11 Challenge Nr 2
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerStärke Deinen Körper heute mit folgender Übung:
1. Ausgangsposition: Hohe Plank
2. Rechtes Knie weit nach vorne ziehen, Hüfte drehen und mit dem rechten Knie den linken Arm berühren.
Zurück drehen und das Bein hinten wieder abstellen.
3. Andere Seite
Das Ganze für eine Minute!
Viel Spaß und ein schönes Wochenende!
Tür Nr. 10 Challenge Nr. 1
/2 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerDamit unsere körperliche Fitness in der
Vorweihnachtszeit nicht zu kurz kommt,
unsere heutige Übung:
Tür Nr. 9 Haselnuss Plätzchen
/2 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerIn der Vorweihnachtszeit gibt es Lebkuchen, Spekulatius und Glühwein. Wir essen also genug Zucker und nehmen zu viele Kalorien zu uns, deshalb brauchen wir gesunde Alternativen!
Tür Nr. 7 Liegestütze
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerDen heutigen Dienstag starten wir mit Stephanies Lieblingsübung:
Hier kommt meine Lieblingsübung!
Wer mich kennt weiß, dass die Liegestütze in keiner meiner Stunden fehlt.
Warum das?
Die Liegestütze ist ein Allrounder.
Alle Muskeln werden trainiert und sie hält Euch rundum fit.
Los geht’s!
Sofort Kontakt:
+49 (0) 163 2872 796
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